Heerlijk gezonde cacao smoothie
Deze smoothie is lekker fris van smaak en super gezond, je kunt hem als ontbijt of als lunch drinken.
Het is ook lekker om de banaan in plakken te snijden en in te vriezen, en bevroren in de smoothie te verwerken dan word je smoothie lekker koud 😉
Wist je dat rauwe cacao gezond is?
Natuurlijk moet het met mate gegeten worden.
Hier een paar voordelen op een rij:
❣️Goede Antioxidant
❣️Goed voor het hart
❣️Goed voor cholesterol
❣️Goed voor bloeddruk
❣️Goed voor de brein
❣️Stimuleert de nieren en verbetert de vertering
❣️Verbetert de endothele functies en nog meer
Ingrediënten 1 persoon:
1/4 courgette
1 banaan
1/2 avocado
150 ml kokosmelk
150 ml water
Beetje citroen
Half theelepel kaneel
Half theelepel gember poeder
1 eetlepel rauwe cacaopoeder.
Snij de fruit en groenten in stukjes, en doe alle ingrediënten in de blender. Naar smaak kun je wat extra kaneel doen of iets meer citroen of zelfs een klein beetje zout. Enjoy 😋
Geen opmerkingen:
Een reactie posten