Oh deze smoothie is zo bijzonder lekker !!!!
Ideaal voor warme zomerse temperaturen, omdat het lekker verfrissend smaakt. Het is een lichte smoothie, perfect voor tussendoor , en ook kinderen gaan deze smoothie erg lekker vinden.
Gezond, zonder suiker (alleen van het fruit), lactosevrij, geen gluten, weinig calorieën, wel 12 gr. koolhydraten.
Ingrediënten voor 1 persoon:
❣️50 gr. bevroren blauwe bessen (vers of diepvries)
❣️50 gr. bevroren aardbeien(vers of diepvries)
❣️half theelepel kaneel
❣️100ml kokosmelk
❣️2 of 3 eetlepels kwark lactosevrij ( je mag natuurlijk ook gewone kwark gebruiken)
❣️voor decoratie geraspte kokos, aardbeien of andere fruit.
Bereiding:
Het lekkerst is als de smoothie echt lekker koud is daarom moeten alle ingrediënten koud zijn, en het fruit bevroren.
Doe alle ingrediënten in de blender, dus ook het bevroren fruit.
En klaar, nu alleen nog heerlijk van genieten 😋
2 opmerkingen:
Wat een fantastisch receptje voor deze snikhete dagen! Goeie timing!
Dankje voor je reactie 😃ja deze is echt super lekker en echt verkoelend 😋
Een reactie posten